30
06

Kawa czy herbata ??

 Większość z nas wybierając  poranny napój kieruje się upodobaniami smakowymi, a nie wpływem tych napojów na nasz organizm. Być może warto, za nim sięgniecie po nie jutro rano, zastanowić się, który z nich wpływa korzystniej na nasze zdrowie ??

Jakie są zalety kawy? Kawa przede wszystkim:

  • zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka jamy ustnej i gardła, na depresję, chorobę Parkinsona, marskość wątroby, astmę,
  • zmniejsza możliwość utworzenia się kamieni żółciowych, pomaga zachować jędrną skórę,
  • zmniejsza wypadanie włosów,
  • rozszerza naczynia krwionośne (poprawia wydolność umysłową), zmniejsza bóle migrenowe, wzmacnia działanie leków przeciwbólowych,
  • zmniejsza uczucie głodu,
  • dostarcza organizmowi mikroelementów i witamin.

Zalety herbaty:

  • zwiększa wytrzymałość fizyczną,
  • zmniejsza ryzyko zawałów,
  • pomaga w walce z wolnymi rodnikami,
  • dobry środek na profilaktykę i leczenie chorób neurologicznych, jak choćby Alzheime,
  • poprawia trawienie,
  • obniża ilość złego cholesterolu,
  • przeciwdziała chorobie wieńcowej,
  • posiada fluor, który wzmacnia zęby i dziąsła,
  • usuwa toksyny z organizmu.

Lista zalety kawy i herbaty jest podobnej długości. Należy pamiętać, że oba te napoje mają także szkodliwe działanie o czym może innym razem. Oczywiście warto dodać, że oba te napoje nie mogą być spożywane w nadmiernych ilościach. Kluczowy w wyborze kawa czy herbata powinien być zdrowy rozsądek, w myśl którego wszystko w nadmiarze szkodzi. A Wy co wybieracie??